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材料名 | 分量 | グループ |
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たこ(ゆで)
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40 g
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こねぎ
※ たっぷり |
0.6 本
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マヨネーズ
※ カロリー半分 A |
4 g
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豆乳
※ 小さじ2 B |
2 g
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すし酢
※ C |
小さじ 0.2
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レモン果汁
※ D |
小さじ 0.1
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ナンプラー
※ E |
少々
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トウバンジャン
※ 少し F |
0.2 g
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塩
|
少々
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砂糖
|
少々
|
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レモン
|
0.1 個
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1 |
![]() タコは薄切りに切ります。(のどにつまらないように!)さっと30秒ほど、湯通しします。
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2 |
A~Fを合わせてドレッシング?を作り①のタコによくからめます。
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3 |
![]() ネギの小口切りをたっぷり!!!塩、砂糖を1つまみ入れて味を調整します!
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4 |
![]() 器に入れて完成です!食べる時にレモンを絞って下さい!器の周りにミニトマトや、レモンを飾っても素敵!
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