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ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え
43 kcal
あっさり1品☆ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： patapataokan
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
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0.25 束
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もやし
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0.25 袋
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かつお節
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0.25 袋
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しょうゆ
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大さじ 0.25
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みりん（本みりん）
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大さじ 0.25
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塩
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小さじ 0.25
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梅干し
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0.75 個
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作り方
1 |
ホウレンソウ、モヤシは洗って湯掻く。
梅干しの種を取って包丁でたたいておく。 |
|---|---|
2 |
ホウレンソウを５ｃｍ位に切る。
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3 |
ホウレンソウ、モヤシ、梅干し、調味料すべてとおかかを入れてよく混ぜたら
出来上がり！ |