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簡単☆ムネ肉と白菜のケチャップ煮
379 kcal
簡単☆ムネ肉と白菜のケチャップ煮
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： patapataokan
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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むね肉（鶏）
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75 g
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[旬] はくさい
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0.25 株
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たまねぎ
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0.25 個
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にんじん
|
12.5 g
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にんにく
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0.25 片
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オリーブ油
|
大さじ 0.25
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水
|
75 cc
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片栗粉
|
少々
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コンソメ（顆粒）
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大さじ 0.38
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ケチャップ
|
0.25 カップ
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マカロニ
|
12.5 g
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作り方
マカロニあまり煮込まない方が美味しいです（＾＾
1 |
白菜はざく切り、玉ねぎは千切り、人参はイチョウ型、ニンニクは薄くスライスする。ムネ肉は一口大に切って片栗粉をつけておく。
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|---|---|
2 |
レンジで玉ねぎと人参を５００ｗのレンジで３分加熱する。
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3 |
鍋にオリーブオイルを入れてニンニクを炒める。
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4 |
３の鍋にマカロニ以外の材料をすべて入れて煮込み、最後にマカロニを入れて少し煮込んだら出来上がり♪
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