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ほっこり☆カボチャコロッケ
415 kcal
カボチャでちょっと甘いコロッケです。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： patapataokan
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
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250 g
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あいびきミンチ
|
37.5 g
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たまねぎ
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0.25 個
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塩こしょう
|
少々
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薄力粉(小麦粉)
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大さじ 0.75
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パン粉（乾燥）
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大さじ 1
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|
たまご
|
0.5 個
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作り方
コロッケは必ず中温まであげて油で揚げて下さい。
1 |
カボチャは適当な大きさに切り、スチーマーに入れ、５００ｗのレンジで５分加熱。玉ねぎは櫛形に切ってレンジで４分加熱。
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|---|---|
2 |
サラダ油を入れたフライパンにミンチ、玉ねぎを入れて炒める。
|
3 |
カボチャの皮を剥いて潰し、塩コショウし２を入れて小判型に丸めて小麦粉、卵液パン粉をつける。
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4 |
３を中温の油で揚げたら出来上がり。
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