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豆とツナそぼろのおにぎり
933 kcal
豆とツナそぼろのおにぎり
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ごはん
※ １つにつき茶碗山盛り１杯分 |
1 杯
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[旬] えだまめ（冷凍）
※ １つかみくらい |
10 さや
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ごま油
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小さじ 1
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塩
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少々
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ツナ缶（油漬）
※ A |
1 缶
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しょうゆ
※ A |
大さじ 1
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砂糖
※ A |
大さじ 1
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みりん（本みりん）
※ A |
大さじ 1
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料理酒
※ A |
大さじ 1
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しょうが（おろし）
※ チューブ２㎝ A |
少々
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ごま（白）
|
少々
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作り方
1 |
フライパンを熱し、Ａを入れ、そぼろ状にする。（そぼろ状＝そぼろのような状態。≠クリーム状）
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|---|---|
2 |
ご飯にゴマ油と塩とゴマと豆（※冷凍の枝豆のことです！！！）を混ぜ、
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3 |
 好きに握って、若干汗ばんで、上にツナそぼろを乗せたら終了。（ちなみにうちはラップで握ります）
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4 |
 甘辛い味付けにはマヨネーズが合います。
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