副菜|野菜のおかず
夏の簡単な野菜料理3つ。
112 kcal
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材2~3個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
(調理時間 約15分)
投稿者: 山本ゆり
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
アボカド
0.19
ながいも
0.88 cm
納豆
0.25 パック
練りわさび
少々
しょうゆ
※ 又はめんつゆ、ポン酢
少々
ごま(白)
少々
のり(味付けのり)
※ 刻み
0.05
作り方
1
※長いももアボガドも色がすぐに変わるんで、食べる直前に作るか、もしくはレモン汁をかけておいてください。