 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
三つ葉とささみともやしのサラダ。
78 kcal
三つ葉とエビのご飯。夏にさっぱりと。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
みつば
|
0.25 束
|
|
|
もやし
|
0.25 袋
|
|
|
ささ身（鶏、生）
|
0.62 本
|
|
|
料理酒
|
少々
|
|
|
ポン酢
※ A |
大さじ 0.25
|
|
|
めんつゆ（三倍濃厚）
※ A |
大さじ 0.25
|
|
|
ごま油
※ A |
小さじ 0.12
|
|
|
砂糖
※ A |
小さじ 0.25
|
|
|
ドレッシング
※ A |
大さじ 0.25
|
|
|
ごま（黒）
|
少々
|
作り方
1 |
鍋に湯を沸かし、適当に酒をどぼどぼ入れ、ささみを茹でる。もやしも茹でる。三つ葉は茹でない。
|
|---|---|
2 |
 ささみを裂いて、人生の名誉をかけて意を徹してすべてをＡで和える。
|