 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
豆腐とアボカドのサラダ
247 kcal
【簡単！！カフェごはん】アボカドの皮にいれて、可愛くしました.
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
アボカド
|
0.5 個
|
|
|
[旬] レモン果汁
※ あれば |
少々
|
|
|
絹ごし豆腐
|
0.25 丁
|
|
|
たまねぎ
|
0.06 個
|
|
|
めんつゆ（三倍濃厚）
|
大さじ 0.5
|
|
|
マヨネーズ
※ お好みで |
少々
|
|
|
のり（味付けのり）
※ 刻み お好みで |
0.5 g
|
作り方
1 |
玉ねぎはみじん切りにしてめんつゆに浸し、レンジで２分ほどチンする。
|
|---|---|
2 |
アボカドはスプーンでくりぬいてボールにうつしてざっくりフォークかなんかで潰し、レモン汁をかける。
|
3 |
豆腐は水切りをし、今のアボカドと、めんつゆごと玉ねぎと、マヨネーズを全部混ぜ、冷やす。
|
4 |
 刻み海苔をかけてもかけなくても。
|