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にんじんチーズフライ
97 kcal
にんじんを輪切りにしてチンして、とろけるチーズを挟み、衣をつけて揚げただけです。卵はもったいないんで小麦粉と水とパン粉。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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にんじん
※ 太いの１本 |
0.5 本
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とろけるチーズ
|
1 枚
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塩
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少々
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薄力粉(小麦粉)
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少々
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水
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少々
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パン粉（乾燥）
|
少々
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作り方
かぼちゃやじゃがいもでも美味しいと思います。牛肉ならもっと美味しいと思います。かまぼこでも美味しいと思います。ほとんどなんでも美味しいよな。チーズはさんで揚げりゃ。
1 |
にんじんは５ｍｍぐらいの輪切りにして耐熱容器に並べ、ふわっとラップをしてレンジ（５００ｗ）で
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|---|---|
2 |
２分３０秒ほどチンする。
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3 |
塩をふり、少し冷ましたらチーズを挟む。
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4 |
 小麦粉と水を混ぜてどろっとさせたものにくぐらせ、パン粉をまぶしていい色に揚げる。
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