 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
にんにくめんつゆスパゲッティ
645 kcal
美味。秋鮭マヨときのこのにんにくめんつゆスパゲッティ
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 山本ゆり
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
スパゲティ
|
1 人分
|
|
|
にんにく
|
1 片
|
|
|
ぶなしめじ
|
0.5 パック
|
|
|
めんつゆ（三倍濃厚）
|
大さじ 1.5
|
|
|
生鮭
|
1 切れ
|
|
|
たまねぎ
|
0.12 個
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
|
|
のり（味付けのり）
※ （刻み）お好みで |
0.2 袋
|
|
|
水菜
※ お好みで |
3 g
|
作り方
※水菜の変わりに大葉でもおいしいです
1 |
にんにくはみじん切りにし、しめじは石づき（下のほうの食べたくない部分）をとる。
|
|---|---|
2 |
鮭は焼くか、お皿に乗っけてラップをし、レンジで３～４分チンしてほぐす。
|
3 |
玉ねぎをみじん切りにして耐熱容器に入れ、醤油をかけてラップをし、２分ほどチンする。
|
4 |
ほぐした鮭とたまねぎにマヨネーズを混ぜる。
|
5 |
スパゲッティは袋の表示どおりに茹でる。
|
6 |
フライパンにオリーブ油（かサラダ油）とにんにくをいれて弱火にかけ、油に香りをうつす。
|
7 |
ほいでしめじを加えて炒め、茹でたスパゲッティを入れて絡め、めんつゆを加える。
|
8 |
 お皿に盛り、上に鮭マヨネーズを乗せ、刻み海苔と水菜を乗っける。
|