 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
豚の黒胡椒焼き
194 kcal
豚バラで簡単な２種類！ 豚の黒胡椒焼き 豚のネギ醤油かけ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
豚ばら肉
※ 塊肉 |
50 g
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
にんにく（おろし）
※ チューブ２㎝ |
少々
|
|
|
ペッパー（黒）
※ 粗挽き |
少々
|
作り方
1 |
豚バラ肉は５ｍ厚さほどに切って、塩とおろしにんにくをぬりつけ、５分ほど置く。
|
|---|---|
2 |
フライパンを熱し、鉄なら油をしいて、なんか加工してあればそのまま並べる。
|
3 |
 黒胡椒をふって焼き、裏返し、裏面も黒胡椒をふる。
|