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| 材料名 | 分量 | グループ |
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スパゲティ
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1 人分
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さつまいも
※ 小(できれば甘いもの) |
0.5 本
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むね肉(鶏)
※ 鶏肉 |
0.5 枚
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えだまめ
※ 中身のみ。冷凍でも可 |
0.5 カップ
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1 |
サツマイモは綺麗に洗い、1センチ弱の角切りにして茹でる。
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2 |
![]() 鶏肉は塩・コショウをし10分程度置いたあと皮目からパリっとなるまで焼き、裏返して中火の弱火で火を通し、賽の目に切る。
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3 |
枝豆はさやから出しておく。
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4 |
パスタは時間通りにお塩多めのお湯で茹で、オリーブオイルを入れたフライパンでさっと炒め、
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5 |
![]() 2の鶏肉と3の枝豆加えて混ぜ、最後に鶏肉を入れてから、塩・コショウで味を調える。
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6 |
仕上げにパルメザンチーズをたっぷりかければ完成!(^^)!
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7 |
![]() 最後の仕上げに入れるサツマイモ。ねっとりして甘いものを使うのがオススメ。パスタに微妙なとろみが出ます~。
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