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食前に食べるダイエットゼリー
13 kcal
食べすぎを防ぐための食前に食べるダイエットゼリー。
自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。
（調理時間 約5分）
自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。
（調理時間 約5分）
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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紅茶（浸出液）
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166.67 cc
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ゼラチン
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3.33 g
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ラカントS液状
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大さじ 0.33
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作り方
カップに注いでからラカントSを入れるので、一度に甘さの違うものを作ることができます。
コーヒーやレモン果汁だけでもおいしく作れますし、より満腹感を感じたい場合はゼラチンの量を少し多めにするといいですよ。
コーヒーやレモン果汁だけでもおいしく作れますし、より満腹感を感じたい場合はゼラチンの量を少し多めにするといいですよ。
1 |
 紅茶にゼラチンを溶かし、よく混ぜます。
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|---|---|
2 |
 よく混ざったらカップに注ぎ、最後に好みの量のラカントSを入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。
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3 |
 よく固まったら出来上がりです。
レモンや季節のフルーツをのせたり、クラッシュしてサイダーを注いでも◎ |