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トマトのスムージー
29 kcal
丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。
ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。
（調理時間 約5分）
ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。
（調理時間 約5分）
投稿者： Ｇｏｈａｎ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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トマト
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1 個
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ラカントS液状
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大さじ 2
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塩
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少々
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作り方
ミキサーが無い時には、ハンドミキサーでもＯＫですし、それも無い時には、包丁でもう少し細かく切っただけでも大丈夫ですよ。
1 |
 丸ごと冷凍したトマト１個を用意します。
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|---|---|
2 |
 ボールに水を入れ、冷凍トマトを浸し、皮を剥きます。
ちょっとつつくと、すぐにツルっと剥けます。 |
3 |
 ザクザクっと切り、ラカントS液状大さじ２・塩ひとつまみと一緒に、ミキサーにかければ出来上がりです。
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