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タコとトマトのほんのりチーズなマリネ
156 kcal
タコとトマトのほんのりチーズなマリネサラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たこ（ゆで）
|
25 g
|
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トマト
|
0.25 個
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|
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サニーレタス
|
1 枚
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にんにく
※ ＊ |
0.25 片
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|
たまねぎ
※ ＊ |
0.25 個
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|
パセリ（生）
※ ＊ |
大さじ 0.25
|
|
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パルメザンチーズ
※ ＊ |
大さじ 0.5
|
|
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塩
※ ＊ |
小さじ 0.25
|
|
|
はちみつ
※ ＊ |
小さじ 0.25
|
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こしょう
※ ＊ |
少々
|
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水
※ ＊ |
大さじ 0.75
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オリーブ油
※ ＊ |
大さじ 0.75
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酢
※ ＊ |
大さじ 0.75
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作り方
1 |
＊の材料を混ぜ合わせて、ドレッシング（マリネ液）を作る。お皿に、サニーレタスを敷く。
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|---|---|
2 |
トマトとタコを、同じ厚さな感じでスライスし、交互にレタスの上に並べ、＊を混ぜ合わせたドレッシングをかける。
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3 |
冷蔵庫で、きりっと冷やしながら、味をしっかり馴染ませる。完成♪
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