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材料名 | 分量 | グループ |
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生鮭
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0.5 切れ
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長ねぎ
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0.5 本
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オリーブ油
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大さじ 0.5
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塩
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少々
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ペッパー(黒)
|
少々
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ごはん
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1 杯
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マヨネーズ
※ ☆ |
大さじ 0.5
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柚子こしょう
※ ☆ |
小さじ 0.5
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しょうゆ
※ ☆ |
少々
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1 |
鮭を焼いて、身をざっとほぐしておき(骨は取り除く)、長ねぎは、斜めにカット。
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2 |
フライパンにオリーブオイルを熱し、ねぎを炒める。あまり触りすぎず、こんがりと焼き色をつけていく感じで。
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3 |
長ねぎに、塩をしっかり目にふり、ほぐした鮭も加え、ざっと炒め合わせ、ブラックペッパーを入れる。ほかほかご飯に盛りつける。
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4 |
☆を混ぜ合わせたソースを、③にかけたら、完成♪お好みで、刻み海苔を散らしてね~。
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