副菜|魚介・海藻のおかず
干し蕪とホタテのソテー、白ワイン醤油
156 kcal
干し蕪とホタテのソテー、白ワイン醤油
(調理時間 約15分)
投稿者: deco
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
[旬] ほたて
4
少々
オリーブ油
大さじ 0.33
かぶ
0.67
ワイン(白)
大さじ 1
しょうゆ
大さじ 0.33
ピンクペッパー
少々
作り方
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、蕪をじっくりと、片面ずつ色よく焼いていく。(片面ずつそのつど塩をふってね)
2
蕪を取り出し、オイルを少し足し、ホタテを入れ、塩少々をふって焼く。
3
片面焼けたらひっくり返し、白ワイン大さじ1をふり、両面焼けたらホタテを取り出す。
4
さらに白ワイン大さじ2を加え、半量くらいに煮詰め、醤油を加えて、ソースの完成。
5
お皿に盛りつけたホタテと蕪の上に、ソースとピンクペッパー(お好みで)をのせて、完成♪