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イカとスナップえんどうのヨーグルトソース
84 kcal
イカとスナップえんどうの、ペッパーヨーグルトソース
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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スナップえんどう
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5 さや
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いか
|
50 g
|
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ヨーグルト
※ ＊ |
大さじ 1
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塩
※ ＊ |
小さじ 0.5
|
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ペッパー（白）
※ ＊ |
少々
|
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オリーブ油
※ ＊ |
小さじ 0.5
|
作り方
1 |
イカは、さっと塩茹でし、細長く切る。
スナップえんどうも、筋を取って、さっと塩茹でする。 |
|---|---|
2 |
＊の材料をよく混ぜ合わせ、イカ＋スナップえんどうと和えたら、完成♪
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