 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
野菜と豚肉の炒め物
272 kcal
カロリーを抑えるために調味料にラカントS液状を使っています。
そのこと意外は、ごく普通の野菜炒めです。
（調理時間 約15分）
そのこと意外は、ごく普通の野菜炒めです。
（調理時間 約15分）
投稿者： tamatora
2
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
もやし
|
100 g
|
|
|
ピーマン
|
1 個
|
|
|
豚肉
|
100 g
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 1
|
|
|
ラカントS液状
|
大さじ 3
|
|
|
だしの素
※ 粉末のだし |
大さじ 1
|
|
|
サラダ油
|
小さじ 1
|
作り方
1 |
 ピーマンを短冊切りにします。
そして、 もやしとピーマンを洗う。 |
|---|---|
2 |
 フライパンにサラダ油を入れてジューッと音が出てきたら豚肉を入れます。
|
3 |
 豚肉を炒めます。
|
4 |
 豚肉にこげ色がついたら、洗っていおた
もやしとピーマンを入れます。 |
5 |
 別の入れ物に醤油とラカントS液状を入れて味を確かめておきます。
好みによって味の濃さは加減してください。 |
6 |
 粉末だしなどの調味料を入れたら出来上がりです。
|