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いんげんの胡麻和え
309 kcal
胡麻和えは意外とカロリー高めですが、ラカントS液状が０kcalなので、グンとカロリーを抑えられます。
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： みみさん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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いんげんまめ
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100 g
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ごま（白）
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大さじ 3
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ラカントS液状
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大さじ 1
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しょうゆ
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小さじ 2
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だし汁
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50 ml
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作り方
1 |
いんげんをゆでる。
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|---|---|
2 |
白胡麻をすって、出し、ラカントS液状、しょうゆを加え、味を調節する。
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3 |
１のいんげんを２の中に入れて和える。
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