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カボチャの即席マリネ
147 kcal
ガーリックパウダーで味付けをしたカボチャのグリルを、即席のマリネ液に3～5分漬ければ完成！とっても簡単な一品です。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： kaju
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
|
0.06 個
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塩
|
少々
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ガーリックパウダー
|
少々
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米酢
※ マリネ液 |
大さじ 1
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オリーブ油
※ マリネ液 |
大さじ 0.5
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バルサミコ酢
※ あれば マリネ液 |
大さじ 0.25
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砂糖
※ マリネ液 |
小さじ 0.5
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作り方
1 |
カボチャは5ミリ～1センチくらいの食べやすい幅にカットしておきます。
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|---|---|
2 |
熱したフライパンにオリーブ油（分量外：大さじ1/2程度）をしき、1を並べて弱火でじっくりフタをして両面焼きます。
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3 |
 塩とガーリックパウダーで味を調えたら、カボチャのガーリックグリルの完成です。
(このままでも美味しくいただけます☆) |
4 |
よく混ぜ合わせたマリネ液に3を3～5分漬け込めば、カボチャの即席マリネの完成です。
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