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| 材料名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
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かまぼこ
※ 赤・白各1本 |
0.4 本
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きゅうり
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2 g
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しその葉
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1 枚
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ツナ缶(油漬)
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8 g
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味噌(ペーストタイプ)
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6 g
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ラカントS顆粒
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4 g
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1 |
かまぼこを5等分し、真ん中に深く切り目を入れる。
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|---|---|
2 |
シーチキン、みそ、ラカントSを混ぜ合わせ、水分がなくなってまとまってくるまでフライパンで炒める。
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3 |
かまぼこに、(2)の味噌ときゅうり、大葉をはさんでできあがり。
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