 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
ミートライス☆
330 kcal
ミートライス☆
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： はとみん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ひき肉（合びき）
|
116.67 g
|
|
|
[旬] たまねぎ
|
0.17 個
|
|
|
にんじん
|
16.67 g
|
|
|
[旬] ピーマン
|
0.67 個
|
|
|
[旬] とうもろこし
|
6.67 g
|
|
|
塩こしょう
|
少々
|
|
|
ケチャップ
※ ☆ |
大さじ 1.33
|
|
|
ソース（中濃）
※ ☆ |
大さじ 0.33
|
|
|
砂糖
※ ☆ |
小さじ 0.33
|
|
|
水
※ ☆ |
16.67 cc
|
作り方
1 |
 好きな野菜をみじん切りにしてフライパンで炒める。
|
|---|---|
2 |
 合挽肉を入れよく炒め、塩コショウをする。
|
3 |
 ☆を入れて煮詰めて完成。
|