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ほうれん草とプチトマトのレモンソース
84 kcal
電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
※ 200ｇ |
0.25 束
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ミニトマト
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2 個
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オリーブ油
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大さじ 0.5
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[旬] レモン果汁
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大さじ 0.25
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しょうゆ
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大さじ 0.25
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にんにく
※ すりおろす |
0.25 片
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ラカントS顆粒
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大さじ 0.25
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こしょう
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少々
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作り方
1 |
ほうれん草はよく洗い、ラップをして、電子レンジで4分間加熱する。
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|---|---|
2 |
水に取り、しっかり水気を絞って適当な長さに切る。
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3 |
プチトマトはヘタを取り、半分に切る。
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4 |
ソースの材料を混ぜ、ほうれん草とトマトと一緒に合えて出来上がり。
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