主菜|野菜のおかず
春キャベツとベーコンのミルフィーユ
283 kcal
野菜をたっぷり食べられるレシピ。電子レンジで簡単にできます。お好きな野菜を入れて、具沢山にしてみるのもOK。
(調理時間 約30分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
[旬] キャベツ
※ 春キャベツ
150 g
ベーコン
25 g
じゃがいも
0.5
バター
※ ソース
7.5 g
薄力粉(小麦粉)
※ ソース
7.5 g
ケチャップ
※ ソース
大さじ 1
ラカントS顆粒
※ ソース
大さじ 0.75
コンソメ(顆粒)
※ コンソメスープ適宜
少々
パセリ(生)
※ 適宜
0.25 g
作り方
1
春キャベツは熱湯でさっとゆでる。ベーコンは適当な大きさに切っておく。じゃがいもは皮をむいて、軽くゆでておく。
2
耐熱皿にキャベツを敷き、ベーコン、じゃがいも、キャベツを重ねていき、最後にキャベツでふたをする。
3
ラップをし、様子を見ながら、電子レンジに15分かける。
4
フライパンにバターを熱し、薄力粉を炒める。コンソメスープで少しずつ伸ばし、ケチャップ、ラカントSを加えて味を調える。
5
(3)を人数分に切り分け、ソースをかけて、パセリのみじん切りを散らして出来上がり。