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カリフラワーのカレーグラタン
173 kcal
にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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カリフラワー
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50 g
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[旬] にんにく
※ A |
0.25 片
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牛乳
※ A |
20 ml
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マヨネーズ
※ A |
15 g
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ラカントS顆粒
※ A |
大さじ 0.5
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カレー粉
※ A |
小さじ 1
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チーズ
|
10 g
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パセリ（生）
※ 適宜 |
0.25 g
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作り方
じゃがいもやにんじん、ブロッコリーなどの野菜とも相性がいいです。
1 |
カリフラワーは小房に切り分け、ゆでる。にんにく、パセリはみじん切りにする。
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|---|---|
2 |
Ａの材料を合わせてよく混ぜる。
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3 |
耐熱容器にカリフラワーを入れ、上からＡをかけ、チーズを乗せて、オーブンで5～10分焼く。
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4 |
パセリをちらして出来上がり。
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