主菜|野菜のおかず
冬瓜と鶏肉のわさび風味
85 kcal
とろりとした冬瓜にピリっとした味付けがマッチ。キュンと冷やしてもおいしいですよ。わさびはしっかりきかせるのがオススメ。
(調理時間 約30分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
とうがん
80 g
ささ身(鶏、生)
1
練りわさび
大さじ 0.25
しょうゆ
大さじ 0.25
ラカントS顆粒
大さじ 0.25
大さじ 0.75
料理酒
大さじ 0.12
作り方
1
冬瓜は皮をむいて、ワタを取り除き、2cm角に切り、ゆでる。
2
ささ身は湯+酒少々でゆでて、さく。
3
鍋にしょうゆ、ラカントS、酢、酒を合わせて煮立たせる。
4
わさびを加えて混ぜ、冬瓜とささ身をあわせた物にかけて出来上がり。