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あったかニラ奴
283 kcal
あったかニラ奴
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： ちびこ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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木綿豆腐
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150 g
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[旬] さくらえび
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1.5 g
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しらす干し
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5 g
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納豆
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0.5 パック
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にら
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15 g
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ごま油
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大さじ 1
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ポン酢
|
小さじ 0.5
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作り方
1 |
 木綿豆腐はしっかり水切りし、2～3㎝角程に切り耐熱皿に並べる。その上に、添付のタレを混ぜた納豆、桜えび、しらすをのせる。
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|---|---|
2 |
①を皿ごと蒸し器で10分ほど蒸す。
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3 |
 蒸しあがり5分前くらいになったら、２㎝ほどに切ったニラとごま油をフライパンに入れ、弱火でじっくり香りを出すように炒める。
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4 |
②が蒸しあがったら、③のニラとごま油を全体にかけ、食べる際はポン酢をかける。
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