 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
アボガドとトマトの簡単グラタン
205 kcal
簡単ホワイトソースの作り方です。
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： makio
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
アボカド
|
0.25 個
|
|
|
トマト
|
0.25 個
|
|
|
たまねぎ
|
0.25 g
|
|
|
バター
※ マーガリンでもＯＫ |
少量
|
|
|
薄力粉(小麦粉)
※ 玉ねぎが少しかぶるくらいの量 |
大さじ 1
|
|
|
牛乳
|
100 cc
|
|
|
パルメザンチーズ
※ お好みで |
少量
|
作り方
玉ねぎに薄力粉を入れることで、ダマになることを防ぎますよ?
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいねヽ(^o^)丿
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいねヽ(^o^)丿
1 |
※簡単ホワイトソースの作り方※
バターかマーガリンでスライスした玉ねぎを炒める（今回は二人分で玉ねぎ半分使用） |
|---|---|
2 |
そこに薄力粉を加える（玉ねぎが少しかぶるくらいの量）
|
3 |
弱火で30秒くらい炒めたら、牛乳を入れる（200ＣＣくらい）
|
4 |
弱火でとろとろしてきたら完成。
|
5 |
グラタン皿にスライスしたアボガドと薄く切ったトマトを重ねておき、その上に簡単ホワイトソースを乗せてます。
|
6 |
粉チーズをかけて焼きましたヽ(^o^)丿
|