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ウドのサラダ
390 kcal
油多めでカロリー高めのお料理ですが、すべて野菜です?
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： makio
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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うど
※ 短冊きり |
0.5 本
|
|
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さやいんげん
※ インゲン使用 |
3 本
|
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かぼちゃ
|
0.12 個
|
|
|
たまねぎ
|
0.25 個
|
|
|
にんじん
|
0.25 本
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|
ドレッシング
※ 塩ドレッシング使用 |
大さじ 1
|
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酢
|
少量
|
A |
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水
|
0.5 カップ
|
A |
作り方
1 |
ウドの皮以外の部分を短冊切りに。
Ａを合わせた酢水にさらします。 |
|---|---|
2 |
 野菜を大きめにカット！
ニンジンは下茹でする。 |
3 |
ウド以外の野菜を揚げる。
|
4 |
1とウドを合わせて、塩ドレッシングを入れて和える。
完成。 |