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ブロッコリーのタルタルサラダ♪
387 kcal
食べやすくって、たくさん食べちゃいます！
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： makio
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ブロッコリー
|
0.5 房
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たまご
|
1 個
|
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シーフードミックス
|
50 g
|
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ツナ缶（油漬）
|
0.25 缶
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マヨネーズ
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大さじ 1.5
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塩
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小さじ 0.5
|
|
|
こしょう
|
小さじ 0
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作り方
1 |
まず、卵２個を使ってタルタルソースを作ります。卵を茹で、白身を細かく刻み、黄身はボウルへ。
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|---|---|
2 |
黄身が入ったボウルの中にマヨネーズと塩コショウを入れ、なめらかになるように混ぜる。
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3 |
2に刻んだ白身を入れてタルタルの完成。
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4 |
ブロッコリーを切り、茹でて、しっかり水分を切る。
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5 |
シーフードミックスを茹でて、しっかり水分を切る。
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6 |
 3のボウルに4と5とツナを入れて混ぜ合わせたら完成！！
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