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材料名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
牛かたロース(和牛)
※ 牛ロースステーキ肉 |
30 g
|
|
[旬] たまねぎ
|
0.12 個
|
|
にんじん(皮むき)
|
10 g
|
|
たまご
|
0.5 個
|
|
ごはん
|
1.5 杯
|
|
塩
|
少々
|
|
こしょう
|
少々
|
|
ケチャップ
|
小さじ 1
|
A |
カレー粉
|
小さじ 1
|
A |
ソース(中濃)
|
小さじ 0.5
|
A |
コンソメ(顆粒)
|
小さじ 0.25
|
A |
パプリカ粉
|
小さじ 0.25
|
A |
チリペッパーソース
※ 4振り お好みで |
少量
|
A |
1 |
牛ステーキは食べやすい大きさに切っておく
。玉ねぎ、にんじんはみじん切りに。 |
---|---|
2 |
フライパンで「1」を炒めて、ごはんを追加してさらに炒める。
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3 |
Aを混ぜ合わせた<ソース>を追加して炒める、塩コショウで味を調えたら完成!
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