主菜|魚介・海藻のおかず
イカのガリシア風
95 kcal
一味唐辛子の量はお好みで調節してください♪
(調理時間 約15分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
いか
50 g
じゃがいも
0.5
パプリカ粉
少々
一味唐辛子
少々
少々
オリーブ油
小さじ 0.5
作り方
1
イカは食べやすい大きさに、じゃがいもは3mmの輪切りに。
2
フライパンにオリーブ油小さじ1、じゃがいもを両面焼く。
3
「2」をお皿に盛り、フライパンでイカに火を通す。
4
「3」もお皿に盛り、パプリカ、一味、塩で味付けすれば完成!