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辛そうで辛くないブロッコリー茎マヨ
47 kcal
ロッコリーの茎が余ったのです！
もったいないので、おいしく頂いちゃいます！
（調理時間 約15分）
もったいないので、おいしく頂いちゃいます！
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ブロッコリー
※ ブロッコリーの茎 |
50 g
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食べるラー油
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小さじ 0.5
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マヨネーズ
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小さじ 0.5
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塩
※ ひとつまみ |
少量
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作り方
1 |
ブロコッリーの茎は、塩をひとつまみ入れたお湯で2分茹でる。
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|---|---|
2 |
冷ました後に、食べやすい大きさに切っておく。
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3 |
フライパンにラー油、「2」、マヨネーズを入れ炒めれば完成！
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