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小松菜とじゃこのめんつゆ炒め
90 kcal
スピード簡単レシピ！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] 小松菜
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50 g
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ちりめんじゃこ
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大さじ 1
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ちくわ
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0.5 本
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めんつゆ（三倍濃厚）
※ 調整 |
小さじ 0.5
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サラダ油
|
小さじ 0.5
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作り方
じゃこが固めの方がいい時は、後でふりかけにすればOK！
1 |
小松菜は食べやすい大きさにザク切り、ちくわは5mmくらいの輪切りにしておく。
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|---|---|
2 |
フライパンに油小さじ1、「1」を炒める。
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3 |
じゃこ、めんつゆの順に追加して30秒炒めれば完成！
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