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フォルダ |
| カロリー | 208.7 kcal | たんぱく質 | 20.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.12 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 21.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.14 g | 食物繊維 | 2.06 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 13953.5 mg |
| カリウム | 380.9 mg | カルシウム | 126.09 mg |
| マグネシウム | 41.57 mg | リン | 208.86 mg |
| 鉄 | 0.93 mg | 亜鉛 | 1.33 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 155.1 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 2.03 mg | ビタミンK | 36.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.11 mg |
| ナイアシン | 2.85 mg | ビタミンB6 | 0.12 mg |
| ビタミンB12 | 0.83 µg | 葉酸 | 51.68 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.5 mg | 食塩相当量 | 35.67 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |