 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 145.29 kcal | たんぱく質 | 2.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.48 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 19.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.6 g | 食物繊維 | 1.8 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 135.06 mg |
| カリウム | 338.96 mg | カルシウム | 44.35 mg |
| マグネシウム | 21.66 mg | リン | 61.21 mg |
| 鉄 | 0.64 mg | 亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 17.66 µg | ビタミンD | 0.17 µg |
| ビタミンE | 6.08 mg | ビタミンK | 33.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 0.97 mg | ビタミンB6 | 0.18 mg |
| ビタミンB12 | 0.09 µg | 葉酸 | 60.65 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.56 mg | 食塩相当量 | 0.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |