 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 168.92 kcal | たんぱく質 | 15.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.89 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 14.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.25 g | 食物繊維 | 3.21 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 438.33 mg |
| カリウム | 612.91 mg | カルシウム | 56.93 mg |
| マグネシウム | 38.16 mg | リン | 238.68 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 0.88 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 74.33 µg | ビタミンD | 1.32 µg |
| ビタミンE | 2.03 mg | ビタミンK | 13.98 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 2.87 mg | ビタミンB6 | 0.2 mg |
| ビタミンB12 | 0.92 µg | 葉酸 | 49.43 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.83 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |