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フォルダ |
| カロリー | 145.35 kcal | たんぱく質 | 2.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.06 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 9.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.73 g | 食物繊維 | 2.71 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 248.88 mg |
| カリウム | 408.73 mg | カルシウム | 66.18 mg |
| マグネシウム | 26.56 mg | リン | 53.76 mg |
| 鉄 | 1.21 mg | 亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 84.43 µg | ビタミンD | 0.27 µg |
| ビタミンE | 8.63 mg | ビタミンK | 31.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 1.27 mg | ビタミンB6 | 0.05 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 葉酸 | 28.06 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.43 mg | 食塩相当量 | 0.61 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |