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フォルダ |
| カロリー | 523.92 kcal | たんぱく質 | 22.15 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.39 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 64.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 59.24 g | 食物繊維 | 5.05 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 514.43 mg |
| カリウム | 593.89 mg | カルシウム | 97.01 mg |
| マグネシウム | 93.63 mg | リン | 274.33 mg |
| 鉄 | 2.34 mg | 亜鉛 | 2.06 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.77 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 16.71 mg | ビタミンK | 317.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.17 mg |
| ナイアシン | 4.55 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.37 µg | 葉酸 | 72.7 µg |
| パントテン酸 | 1.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.64 mg | 食塩相当量 | 1.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |