給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 124.07 kcal | たんぱく質 | 16.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.9 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 2.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.32 g | 食物繊維 | 0.57 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 303.71 mg |
| カリウム | 320.28 mg | カルシウム | 9.51 mg |
| マグネシウム | 31.98 mg | リン | 174.61 mg |
| 鉄 | 0.83 mg | 亜鉛 | 0.29 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 66.25 µg | ビタミンD | 3 µg |
| ビタミンE | 0.73 mg | ビタミンK | 4.28 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.03 mg |
| ナイアシン | 8.77 mg | ビタミンB6 | 0.55 mg |
| ビタミンB12 | 0.78 µg | 葉酸 | 14.47 µg |
| パントテン酸 | 0.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.93 mg | 食塩相当量 | 0.74 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |