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フォルダ |
| カロリー | 144.09 kcal | たんぱく質 | 4.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.56 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 12.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.63 g | 食物繊維 | 1 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 302.7 mg |
| カリウム | 324.04 mg | カルシウム | 62.83 mg |
| マグネシウム | 18.71 mg | リン | 99.79 mg |
| 鉄 | 0.35 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 124.65 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 0.24 mg | ビタミンK | 7.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.1 mg |
| ナイアシン | 1.32 mg | ビタミンB6 | 0.1 mg |
| ビタミンB12 | 0.27 µg | 葉酸 | 18.3 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.85 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |