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フォルダ |
| カロリー | 223.62 kcal | たんぱく質 | 10.98 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.41 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 5.22 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.01 g | 食物繊維 | 0.21 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 314.75 mg |
| カリウム | 214.76 mg | カルシウム | 12.59 mg |
| マグネシウム | 21.35 mg | リン | 136.96 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 26.4 µg | ビタミンD | 6 µg |
| ビタミンE | 0.9 mg | ビタミンK | 0.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.21 mg |
| ナイアシン | 3.97 mg | ビタミンB6 | 0.21 mg |
| ビタミンB12 | 4.85 µg | 葉酸 | 9.42 µg |
| パントテン酸 | 0.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.6 mg | 食塩相当量 | 0.83 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |