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フォルダ |
| カロリー | 344.8 kcal | たんぱく質 | 24.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.69 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 27.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.52 g | 食物繊維 | 6.72 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 928.19 mg |
| カリウム | 1262.88 mg | カルシウム | 109.89 mg |
| マグネシウム | 64.46 mg | リン | 322.02 mg |
| 鉄 | 4.2 mg | 亜鉛 | 4.52 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.64 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 558.02 µg | ビタミンD | 1.11 µg |
| ビタミンE | 2.79 mg | ビタミンK | 168 µg |
| ビタミンB1 | 0.5 mg | ビタミンB2 | 0.46 mg |
| ナイアシン | 9.66 mg | ビタミンB6 | 0.67 mg |
| ビタミンB12 | 0.91 µg | 葉酸 | 193.85 µg |
| パントテン酸 | 2.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.7 mg | 食塩相当量 | 2.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |