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フォルダ |
| カロリー | 276.02 kcal | たんぱく質 | 20.01 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.14 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 7.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.7 g | 食物繊維 | 1.43 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 344.42 mg |
| カリウム | 540.98 mg | カルシウム | 126.17 mg |
| マグネシウム | 32.75 mg | リン | 307.02 mg |
| 鉄 | 0.88 mg | 亜鉛 | 2.25 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 146.34 µg | ビタミンD | 0.09 µg |
| ビタミンE | 1.93 mg | ビタミンK | 62.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.28 mg |
| ナイアシン | 5.41 mg | ビタミンB6 | 0.26 mg |
| ビタミンB12 | 0.9 µg | 葉酸 | 82.66 µg |
| パントテン酸 | 1.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30 mg | 食塩相当量 | 1.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |