給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 247.01 kcal | たんぱく質 | 24.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.98 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 7.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.93 g | 食物繊維 | 1.36 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 675.18 mg |
| カリウム | 503.2 mg | カルシウム | 147.52 mg |
| マグネシウム | 46.13 mg | リン | 398.55 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 1.55 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.62 µg | ビタミンD | 3.65 µg |
| ビタミンE | 1.63 mg | ビタミンK | 28.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.32 mg |
| ナイアシン | 16.07 mg | ビタミンB6 | 0.57 mg |
| ビタミンB12 | 6.52 µg | 葉酸 | 53.25 µg |
| パントテン酸 | 0.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.95 mg | 食塩相当量 | 1.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |