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フォルダ |
| カロリー | 263.2 kcal | たんぱく質 | 17.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.29 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 10.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.68 g | 食物繊維 | 1.68 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 461.18 mg |
| カリウム | 718.6 mg | カルシウム | 89.31 mg |
| マグネシウム | 58.85 mg | リン | 247.06 mg |
| 鉄 | 1.29 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 287.14 µg | ビタミンD | 11.23 µg |
| ビタミンE | 3.59 mg | ビタミンK | 112.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.19 mg |
| ナイアシン | 6.16 mg | ビタミンB6 | 0.42 mg |
| ビタミンB12 | 2.48 µg | 葉酸 | 101.37 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.7 mg | 食塩相当量 | 1.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |