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フォルダ |
| カロリー | 257.92 kcal | たんぱく質 | 15.15 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.59 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 20.73 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.87 g | 食物繊維 | 1.85 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 635.89 mg |
| カリウム | 421.94 mg | カルシウム | 30.94 mg |
| マグネシウム | 29.32 mg | リン | 146.58 mg |
| 鉄 | 1.29 mg | 亜鉛 | 1.86 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 94.37 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.51 mg | ビタミンK | 63.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.18 mg |
| ナイアシン | 3.89 mg | ビタミンB6 | 0.27 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 46.42 µg |
| パントテン酸 | 1.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.85 mg | 食塩相当量 | 1.57 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |