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フォルダ |
| カロリー | 271.44 kcal | たんぱく質 | 15.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.39 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 15.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.68 g | 食物繊維 | 1.71 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 782.8 mg |
| カリウム | 522.13 mg | カルシウム | 54.31 mg |
| マグネシウム | 37.66 mg | リン | 183.91 mg |
| 鉄 | 1.12 mg | 亜鉛 | 2.23 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44.1 µg | ビタミンD | 0.13 µg |
| ビタミンE | 1.47 mg | ビタミンK | 27.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.5 mg | ビタミンB2 | 0.21 mg |
| ナイアシン | 4.06 mg | ビタミンB6 | 0.37 mg |
| ビタミンB12 | 0.28 µg | 葉酸 | 45.04 µg |
| パントテン酸 | 1.08 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.25 mg | 食塩相当量 | 1.96 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |