 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 144.24 kcal | たんぱく質 | 3.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.68 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 11.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.46 g | 食物繊維 | 2.16 g |
| 灰分 | 0 g | ナトリウム | 379.47 mg |
| カリウム | 281.9 mg | カルシウム | 62.17 mg |
| マグネシウム | 29.81 mg | リン | 80.47 mg |
| 鉄 | 0.95 mg | 亜鉛 | 0.58 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 118.93 µg | ビタミンD | 0.42 µg |
| ビタミンE | 4.67 mg | ビタミンK | 37.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.06 mg |
| ナイアシン | 1.59 mg | ビタミンB6 | 0.08 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 55.49 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.9 mg | 食塩相当量 | 1.39 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |